2024年10月 ポールエクササイズ

講座名2024年10月 ポールエクササイズ
開催日時2024年10月4日㈮ 19:00~20:00                                                    2024年10月18日㈮19:00~20:00                                   
場所 4F 和室
内容

  ストレッチポールを使ってのストレッチ・筋トレ運動。
  疲れや筋肉痛の回復、体を伸ばすなど幅広い効果が期待出来ます。

  
  10月 4日 ㈮ 19:00~20:00
  10月18日 ㈮ 19:00~20:00

  

 ※事前予約制となりますので、予約のない方はご参加になれません。

 お申込は、窓口/電話/FAX/メールにて受付します。
・受講希望教室名,受講希望日時,氏名,年齢,住所,電話番号をお知らせください。

 イベントFAX申込書 2024年度版
 
 応募者多数の場合は抽選 各講座1回の参加

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 する法律」及び「中央区個人情報の保護に関する条例」、
 「同条例施行規則」に基づき、慎重かつ適切な 取扱い管理に
 努めています。

対象中央区在住・在勤・在学の方
定員各回8名
参加費無料
持ち物・動きやすい服装 ・飲み物  ・バスタオル ・マスク着用  *更衣室はありません
受付開始日9月17日 ㈫~各開催日の5日前17:00まで
実際の様子

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